L'Actualité

 

Atelier-découverte de Sophrologie animé par Amélie Houzelle, Sophrologue certifiée 

 

 

Besoin d’un temps pour vous et d’une pause détente ? 

Offrez-vous un moment de lâcher prise et découvrez les merveilleux bienfaits de la Sophrologie.

 

Déroulé de l’atelier:

-Introduction à la Sophrologie

-Pratique de relaxation dynamique: exercices de relâchement musculaire et techniques de respiration

-Séance de relaxation vous amenant à une profonde détente corporelle accompagnée d’un exercice de visualisation positive

-Temps d’échanges et d’expression des ressentis

 

Cet atelier vous procurera des outils concrets et efficaces pour libérer vos tensions quotidiennes et retrouver le calme mental. 

Une pratique régulière de la Sophrologie vous permettra de mieux gérer vos émotions, gagner confiance en vous, booster votre vitalité et retrouver la joie de vivre.