Les origines du Pilates

Né en Allemagne en 1880, Joseph Pilates s’est installé à New York au milieu des années 20. Avec sa compagne Clara, il a consacré sa vie à l’étude du corps et du mouvement. Leur réputation a attiré athlètes, artistes de cirque, danseurs mais aussi hommes d’affaires, musiciens, comédiens… Au fil du temps, ils ont élaboré un système complet de mouvements aboutissant à un répertoire de plus de 500 exercices (au sol et avec appareils). Joseph Pilates est mort à New York en 1967. Clara a continué à transmettre ce qui allait devenir « La Méthode Pilates ».

Puis ce sont leurs élèves les plus proches qui ont repris le flambeau. Il existe aujourd’hui un courant dit « classique » et un courant dit « contemporain ».

Le Studio INSPIRE s’inscrit dans ce deuxième courant, recherchant avant tout à adapter l’enseignement aux besoins spécifiques de chaque élève, autour des principes clés de la Méthode :

  • La respiration
  • La conscience corporelle
  • La concentration et le contrôle
  • Le centrage
  • La précision
  • La fluidité et le rythme 

Avec INSPIRE, nous y ajoutons Le Plaisir du Mouvement… et le sourire …

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